Hovedpine og migræne er de usynlige lidelser, som mere eller mindre hyppigt plager næsten halvdelen af danskerne. det kan være en stor belastning både for en selv, men også i forhold til familie, job m.v.
Forud for kostvejledning bedes du sende mig en kort mail med, hvad dine problemer er, og hvad du ønsker at få hjælp til.
Kostvejledning
Gennem kostvejledningen arbejdes med flere samtidige indsatsområder; ofte er ufordringen ved migræne og hovedpine, at der ikke kun er en enkelt årsag (og dermed ikke kun en enkelt ”kur”). Vi tager udgangspunkt i din situation, de symptomer du har, og den historie du har. Jeg vejleder dig i forhold til din daglige kost og anbefaler evt. relevante kosttilskud. Du vil gå fra vejledningen med nogle overskuelige tiltag, som du kan gå hjem og gå i gang med.
Vejledningen tager ca. 1 time.
Pris 650 kr.
Kostvejledning og massage
Hovedpiner/migræner kan stamme fra spændinger i muskulaturen. Omvendt kan hyppige smerter give spændinger i musklerne omkring hoved, ansigt, nakke, hals, ryg og arme. Derfor kan det være godt, at kombinere kostvejledningen med massage. Vi starter med kostrådgivningsdelen. Bagefter får du massage af de førnævnte områder.
Vejledning samt massage tager ca. 1½ time